75. LE QUALITÀ FISICHE PER VINCERE GLI SPRINT AL TOUR DE FRANCE? I DATI DI MARCEL KITTEL

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Dal punto di vista fisiologico, uno dei profili di atleta più interessanti è quello dello sprinter nel ciclismo su strada.
Mentre nell’atletica leggera gli sprinter e i maratoneti competono in gare completamente diverse (100-200m vs ~42 km), nel ciclismo su strada gli sprint finali (~10-20 secondi di sforzo all-out) avvengono dopo sforzi anche più lunghi di una maratona (2-3 ore per la maratona, solitamente 3-6 ore per le gare ciclistiche su strada).

Quindi, lo sprinter del ciclismo su strada deve combinare insieme alcune caratterisitche fisiologiche degli sprinter dell’atletica ed altre dei maratoneti.

Da un punto di vista fisiologico, quali sono le qualità fisiche necessarie per essere uno sprinter di livello mondiale nel ciclismo su strada?

Uno studio pubblicato da Teun Van Erp e colleghi (Stellenbosch University, Tygerberg, Sudafrica) nel 2021 su International Journal of Sports Physiology and Performance ha pubblicato i dati di Marcel Kittel, uno dei più grandi sprinter della storia del ciclismo, (1,2) con lo stesso ciclista tedesco come co-autore della pubblicazione scientifica!

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COSA HANNO FATTO?

• Sono stati analizzati i dati di potenza di Marcel Kittel registrati durante i Tour de France 2013, 2014, 2016 e 2017. In queste quattro edizioni, Kittel ha ottenuto 14 vittorie di tappa in volata.

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COSA HANNO TROVATO?

Ecco i dati più rilevanti che possono aiutare a comprendere le qualità fisiche che bisogna avere per essere uno sprinter su strada di livello mondiale:

Dati degli Sprint (Qualità Anaerobiche)

• Durata media dello sprint: 13,1 sec (minimo 7 sec, massimo 17 sec)

• Velocità media: 65,5 km/h (min 52 km/h, max 73 km/h)

• Cadenza media: 112 rpm (min 103 rpm, max 121 rpm)

• Potenza di picco: 1737 W (min 1556 W, max 1878 W)

• Potenza sui 5 sec: 1610 W (min 1283 W, max 1813 W)

• Potenza sui 10 sec: 1515 W (min 1231 W, max 1701 W)

• Potenza media sull’intero sprint: 1411 W (min 1026 W, max 1576 W)

Quindi, qualità anaerobiche impressionanti. Anche se ció era abbastanza prevedibile, è comunque interessante avere accesso ai dati di potenza registrati durante sprint vincenti durante la corsa ciclistica più importante del mondo.

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FTP (Qualità Aerobiche)