3. ASSUMERE CHETONI DOPO ALLENAMENTO O GARA AUMENTA LA PRODUZIONE DI EPO
Nel post precedente abbiamo visto come assumere chetoni pre e durante gara non abbia effetti positivi né sulla prestazione né sul risparmio di glicogeno muscolare.
Tuttavia, una nuova recentissima frontiera di ricerca sull’assunzione di chetoni per gli sportivi di endurance sta portando risultati molto promettenti: l’assunzione post-workout per massimizzare gli adattamenti fisiologici derivanti dall’allenamento.
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