29. LE RICHIESTE FISICHE DELLA GARE SU STRADA PRO DONNE VS PRO UOMINI SONO DIVERSE
Dal suo ingresso nel circuito UCI World Tour nel 2016, il ciclismo su strada femminile sta attirando sempre più fans, media e sponsor.
La lunghezza massima delle gare di ciclismo pro su strada femminile è fissata a 160 km dall'UCI (sarà aumentata a 180 km nel 2025). D’altro canto, le gare dei pro maschi non hanno un limite massimo prefissato e spesso superano i 250 km.
Il rapporto tra intensità e durata di sforzo/gara è uno dei concetti più importanti negli sport di endurance. Molto semplicemente ed intuitivamente più breve uno sforzo massimale o una competizione, maggiore sara l'intensità relativa (% di frequenza cardiaca massima o % di frequenza cardiaca/potenza alle soglie) a cui viene effettuato/a. Al contrario, più lungo uno sforzo massimale/competizione, minore sara l'intensità relativa.
Quindi, alla luce del diverso chilometraggio, le richieste fisiologiche delle gare su strada pro maschi vs pro femmine potrebbero essere abbastanza diverse.
Quali sono le differenze nelle richieste fisiche tra le gare professionistiche su strada uomini vs donne?
Uno studio pubblicato da Dajo Sanders (Coach del Team INEOS Grenadiers) e Colleghi nel 2018 su International Journal of Sport Physiology and Performance ha provato a rispondere a questa domanda.
Capire di piu sull’argomento potrebbe avere implicazioni utili per quanto riguarda sia l’ottimizzazione dell'allenamento che l’identificazione del talento.
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