10. I NUMERI MAGICI DI W E W/KG PER ECCELLERE NEL CICLISMO SU STRADA MASCHILE
Tutti vogliono conoscere i numeri (Watt e Watt/kg) necessari per eccellere nel ciclismo professionistico su strada. Sui social media esistono decine di account che, utilizzando i tempi registrati sulle salite, cercano di stimare la potenza prodotta dai pro. Tuttavia queste sono solo delle stime: solo pochissimi atleti condividono raramente su Strava i loro dati reali (non stimati!).
Quali sono realmente i valori di potenza necessari per essere pro nel ciclismo su strada maschile? E per arrivare davanti nelle diverse tipologie di gara?
Finalmente, nel 2022 un gruppo di ricerca composto da diversi sport scientist che lavorano all’interno di team pro ha messo insieme questi dati (registrati direttamente dai misuratori di potenza, non stimati!) e li ha pubblicati su International Journal of Sport Physiology and Performance. (1)
COSA HANNO FATTO?
Hanno analizzato retrospettivamente i file di allenamento e gara di 144 ciclisti professionisti su strada di sesso maschile provenienti da 4 diverse squadre (2 World Tour, 2 Professional). Da questi dati stata é stata selezionata la massima potenza media registrata su sforzi di diversa durata (da secondi a ore). Tra il gruppo di ciclisti analizzati, ci sono anche diversi vincitori di grandi giri e classiche monumento. L’arco temporale nel quale i dati sono stati raccolti è stato tra la stagione 2013 e 2021.
COSA HANNO TROVATO?
Continua a leggere con una prova gratuita di 7 giorni
Iscriviti a Knowledgeiswatt Italia per continuare a leggere questo post e ottenere 7 giorni di accesso gratuito agli archivi completi dei post.